48 techniques

Le développement personnel il y’en a partout, beaucoup de monde en parle et peuvent dire des choses inspirantes. Mais une fois que tu as dis ou partager ta belle citation en story :
Qu’est-ce qu’on fait ?
Où est l'action pour essayer d'appliquer ce que tu as partagé ?

J'ai voulu casser cette étiquette de " je fais du dév personnel ", sans impact derrière.
Parce que je pense qu'on peut très bien se persuader d'en faire, d'être motivé le matin et retomber dans nos travers, nos habitudes ( bonnes ou mauvaises ) l'après-midi. 

Pour finir il y'a rien qui change réellement, certaines choses se répètent et on garde ce sentiment d'inachevé, voir de boule au ventre. Alors que nous savons qu'on peut faire plus.

C’est pour ça que j’ai voulu créer un support pratique et adaptable, avec différentes explications.
Pour que chacun puisse commencer.
Quelque chose que l'on peut utiliser quand on en ressent le besoin ou lorsque l'on a envie d'apporter des changements concrets.

Par exemple :

Certaines techniques permettent de prendre du recul sur ses réactions, comme se demander quel rôle on a réellement joué dans une situation, plutôt que de pointer les autres.

Ou encore, casser des réactions automatiques en changeant volontairement de point de vue.

Tu veux avancer ou simplement te rassurer ?